Resilienz - Energiequelle von innen

Den Begriff Resilienz hört und liest man man immer häufiger. Es bedeutet: Widerstandskraft und die Fähigkeit, sich anzupassen. Menschen, die resilient sind, können Krisen besser überstehen und erholen sich relativ schnell. Die gute Nachricht: Resilienz fällt nicht vom Himmel oder ist genetisch festgelegt. Sie kann trainiert werden.

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