Auf den Rhythmus kommt es an

Eine neue Studie zeigt, dass wir nicht nur durch ausreichenden Schlaf leistungsfähiger sind. Genauso wichtig ist die Regelmäßigkeit des Schlafrhythmus. Ändert man ihn z. B. am Wochenende, enstehen ähnliche Symptome wie beim Jetlag. Mehr NEWS

Zurück